問題視される運動不足、事務所勤務は1日平均600歩

＜写真：tuoitre.vn＞

ベトナムの若者の間で日常的な運動の習慣が低下していることが指摘されており、特にオフィスワーカーは1日平均600歩しか歩かないという。

忙しさと運動不足が問題視される中、ベトナムは世界で最も運動不足の国の1つとされている。

ハノイ市在住のオフィスワーカーであるホアさん（30）は、子供2人の母として、毎日の家事と仕事に追われ、運動する時間が取れないと語る。

朝6時に起きて子供の朝食を準備し、学校に送り、その後仕事に向かう。夕方は家事に追われるため、運動する時間はないという。

一方で、未婚の若者たちも運動をする時間があるとは限らない。多くの若者は運動をすることが「暇な人」や「体重過多の人」だけの活動と考えている。

マイさん（25）は「オフィスは4階にあるが、エレベーターがあるからわざわざ階段を使う必要はない」と語る。

このような状況の中、ハノイ市在住のヒュエさん（30）は「忙しいから運動できないというのは言い訳に過ぎない。

大切なのは、毎日の体力トレーニングの重要性を理解し、それに時間を割くことができるかどうかです」と異なる見解を示す。

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Mameya Saigon（豆家サイゴン）

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• ハノイ

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ハノイ・キンマートゥオン通りの「すなっく 依々恋々」。日本人ママと日本語対応スタッフが迎える、明朗会計で安心して楽しめるスナックです。一人飲みや2次会、接待、ご夫婦・女性同士での利用にもおすすめです。

ヒュエさんは子供2人の母でありながら、運動を日常生活に取り入れることで健康を保っている。

ベトナムの運動不足問題は深刻であり、国際連合人口基金（UNFPA）によると、ベトナムは世界で運動不足が最も深刻な10カ国の1つである。

日々の活動として階段の使用や近距離の移動を歩くことなど、小さな変化から始めることが推奨されている。

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