胸椎周辺への理学療法は、胃そのものを直接治療するものではありません。しかし、背中の筋緊張、姿勢、呼吸、自律神経の働きにアプローチすることで、胃もたれや膨満感、ストレスに伴う胃部不快感の軽減を補助する可能性があります。

特に、長時間のデスクワークや姿勢不良、精神的ストレスによって背中や横隔膜周辺が緊張している場合には、胸椎周辺を整えることが、消化器症状の改善をサポートする場合があります。

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胸椎周辺と胃の働きの関係

胃の働きには、自律神経が深く関係しています。胃に関わる交感神経は、主に胸部の内臓神経を介して腹腔神経叢へ伝わり、副交感神経は主に迷走神経が関与します。

そのため、胸椎周辺の可動性や筋緊張を整えることは、自律神経のバランスを整える一助となる可能性があります。ただし、胸椎を調整すれば胃の病気が直接治るという意味ではありません。

1. 作用機序

自律神経への間接的な働きかけ

胃の働きは、交感神経と副交感神経のバランスによって調整されています。交感神経が過度に優位になると、胃の運動や消化機能が低下しやすくなり、胃もたれ、膨満感、食欲低下などにつながることがあります。

胸椎周辺の筋肉が緊張していたり、姿勢の乱れによって背中や肋骨周辺の動きが制限されていたりすると、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスにも影響する場合があります。胸椎周辺の理学療法では、こうした筋緊張や可動性の低下を改善し、体がリラックスしやすい状態へ導くことを目的とします。

背部・肋骨・横隔膜周辺の緊張緩和

胸椎は肋骨や横隔膜の動きとも関係しています。胸椎や肋骨周辺の動きが硬くなると、呼吸が浅くなり、腹部の緊張が抜けにくくなることがあります。

横隔膜は胃の上方に位置し、呼吸時に上下に動くことで腹部臓器にも穏やかな動きを与えます。深い呼吸を促すことでリラックス反応が高まり、消化器系にとっても働きやすい環境が整いやすくなります。

2. 期待できる効果

膨満感や消化不良の軽減を補助

胸椎周辺や背中の筋緊張を緩めることで、姿勢や呼吸が改善し、腹部の圧迫感が軽減されることがあります。その結果、胃もたれ、膨満感、消化不良感などの症状が和らぐ可能性があります。

ただし、これらの効果はあくまで補助的なものであり、胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎、ピロリ菌感染症などの病気そのものを治療するものではありません。

ストレスに伴う胃部不快感の軽減

ストレスが強い状態では、交感神経が優位になりやすく、胃の働きが乱れることがあります。胸椎周辺や背部の緊張を緩めることで、体がリラックスしやすくなり、ストレスに伴う胃痛や胃の不快感の軽減につながる可能性があります。

姿勢改善による腹部圧迫の軽減

猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸郭や腹部が圧迫され、胃の不快感を感じやすくなる場合があります。胸椎の可動性を高め、姿勢を整えることで、腹部への圧迫が軽減され、呼吸や消化機能が働きやすい状態を目指します。

3. 一般的な施術方法

胸椎モビライゼーション

胸椎の動きを穏やかに改善する手技です。背骨や肋骨周辺の可動性を高めることで、姿勢や呼吸の改善を促します。

筋膜リリース・軟部組織へのアプローチ

脊柱起立筋や脊柱傍筋、肩甲骨周辺、肋骨周囲の硬くなった筋肉や筋膜を緩めます。背部の緊張を和らげることで、体がリラックスしやすくなります。

横隔膜呼吸法

横隔膜を使った深い呼吸を練習することで、呼吸の浅さや胸郭の硬さを改善します。ゆっくりとした呼吸はリラックス反応を促し、自律神経のバランスを整える補助になります。

注意点

胸椎周辺への理学療法は、機能性ディスペプシア、ストレス性の胃部不快感、姿勢不良に伴う腹部圧迫感などに対する補助的なケアとして役立つ可能性があります。

一方で、ピロリ菌感染症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、胆のう・膵臓などの疾患が関係している場合は、理学療法だけで改善を目指すべきではありません。

胃痛が続く、吐き気や嘔吐がある、黒い便が出る、体重減少がある、強い痛みがある場合は、自己判断せず、医師の診察を受けることが大切です。

まとめ

胸椎周辺への理学療法は、胃の疾患を直接治療するものではありませんが、姿勢、呼吸、背部の筋緊張、自律神経のバランスに働きかけることで、胃もたれや膨満感、ストレスに伴う胃部不快感の軽減を補助する可能性があります。

ただし、症状の背景に胃潰瘍やピロリ菌感染症などの疾患がある場合は、医療機関での検査と治療が必要です。理学療法は、医師の診断や治療を妨げるものではなく、あくまで補助的なケアとして取り入れることが重要です。

楽々センターの診断と治療

●丁寧な問診

セラピストが以下の点を詳しく確認します。

• 痛みの発症時期
• 過去の類似症状の有無
• 痛みの場所・広がり方
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●動作検査・触診

前屈・後屈・回旋などの動作で痛みの出方や可動域をチェックし、脊椎や筋肉の状態を触診によって評価します。これにより痛みの原因や程度を把握します。

●手技による施術

当センターの施術では次のような効果が期待できます。

• 筋緊張の緩和と血行促進
• 脊椎・骨盤バランスの調整
• 神経への圧迫緩和
• 動作時の痛み改善
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施術後は回復促進・再発防止のため、自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズも丁寧に指導します。

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