砂糖飲料愛好がもたらす健康リスク、ベトナム人の病気の危険性

<写真:tuoitre.vn>

 

ベトナムでは1人当たり平均して毎週1リットルの砂糖飲料を消費している。これは非常に高い数値であり、過剰な砂糖飲料の消費は、肥満、2型糖尿病、心血管疾患など多くの病気のリスクを高める。

 

24日に国立栄養研究所が開催した砂糖飲料の害とその制御に関する政策の推奨についての科学セミナーで、同研究所のチュオン・トゥエット・マイ医師が見解を示した。

 

マイ医師によると、ベトナムでは過去10年間で砂糖飲料の消費が急増しており、消費量が非常に高いものとなっている。

 

世界保健機関(WHO)の推奨では、糖や食品・飲料に添加されたあらゆる種類の砂糖の消費を、総エネルギーの10%未満、理想的には5%未満に制限する必要がある。これは平均的な成人に対して1日約25gの砂糖を意味する。

 

WHOによれば、330mlの砂糖飲料には通常約35gの砂糖が含まれ、約140kcalのエネルギーを供給するが、他の栄養価はほぼない。

 

砂糖飲料は「炭酸飲料や非炭酸飲料、液体や濃縮ジュース、粉末ジュース、風味付き飲料、エナジードリンクやスポーツドリンク、缶入り紅茶、レディートゥドリンクコーヒー、砂糖添加ミルクを含むあらゆる飲料」と定義されている。

 

過剰な砂糖飲料の消費は、肥満、2型糖尿病、代謝障害、心血管疾患、腎臓病、脳卒中、虫歯、痛風などのリスクを高めるという。

 

17の研究を対象としたシステマティックレビューとメタアナリシスによると、砂糖飲料の高摂取は2型糖尿病のリスクを1.51倍に増加させることが示されている。

 

米国で約20万人を対象とした3つのコホート研究のデータ解析によれば、4年間で1日177ml以上の砂糖飲料の消費増加は、次の4年間で糖尿病のリスクを16%増加させることが示されている。

 

また、355mlの砂糖飲料を他の飲料に置き換えると、糖尿病のリスクが2〜10%減少する。

 

砂糖飲料の消費は、心血管疾患の発生率の9.3%に関連している可能性がある。米国で10万6000人の教師を対象とした研究では、1日355ml以上の砂糖飲料の消費が心血管疾患、血管再生術、脳卒中と関連していることが示された。

 

砂糖飲料の消費抑制政策について、保健省の戦略政策研究所のホアン・ティ・ミー・ハイン氏によると、現在のベトナムには砂糖飲料の消費を減少させるための政策がない。

 

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レタントン店
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レタントン店
東屋ホテルでは“和”をコンセプトにリーズナブルな価格で異国を感じさせない空間を提供しています。東屋では疲れを癒す露天風呂や、1日の活力となる和朝食が楽しめます。 受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
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ラウンジバー あおざい(Lounge Bar Ao Dai)
「ラウンジバー あおざい(Lounge Bar Ao Dai)」は、ホーチミン・レタントンエリアで18年続く老舗カラオケ店です。友人同士やビジネスの接待など様々なシーンで利用でき、お店の女の子と一緒に過ごす時間が特別な思い出になること間違いなしです!

ハイン氏は、砂糖飲料に特別消費税を課すことが必要であると提言している。また、同氏は国民の理解を深めるための広報活動、母親と生徒への栄養教育、子供向けの広告やマーケティングの規制、学校での不健康な製品の販売の制限などの政策を提案した。

 

WHOのベトナム担当専門家であるグエン・トゥアン・ラム医師によると、現在、110カ国以上が砂糖飲料に税を課しており、税率を20%引き上げることで消費量が約20%減少するという証拠がある。

 

例えばメキシコでは、砂糖飲料への税を導入して2年後、最も資源の少ない家庭での砂糖飲料の購入が11.7%減少し、一般の家庭でも7.6%減少した。また、南アフリカでは約12%の税率で消費量が約15%減少した。

 

ラム医師は「ベトナムは未来の世代の健康リスクを減らすため、WHOの推奨に従って小売価格の20%に相当する税率を砂糖飲料に適用することを検討すべきである。また、砂糖含有量に応じた課税を検討し、砂糖を減らした製品を奨励すべきである」と述べている。

 

さらに砂糖飲料の消費を減らすための環境を整備し、前面ラベルに砂糖含有量を表示する規制や、健康的な飲料の選択肢についての認識を高める活動を推進すべきであるという。

 

 

CLUB ZIZI(クラブ ジジ)
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CLUB ZIZI(クラブ ジジ)
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焼き鳥とりきん
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パンダスパ&マッサージ(Panda Spa&Massage)
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ハノイアン -vietnamese cuisine & bar-
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本日:11:00 → 14:00
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「LOTUS CLINIC」はハノイ・ホーチミンに拠点を構えるベトナム初の日系医療機関です。
日本語対応可能なスタッフが常駐し日本人医師が診察を行っているため、予約〜診察、清算まで日本語で対応可能です。
保険の適用も条件を満たしている場合に適用可能です。
本日:09:00 → 13:00
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東屋マッサージ・タイバンルン
ホーチミンの東屋ホテルに併設されている東屋マッサージ・タイバンルン1号店。おすすめはリピート率90%以上のフットマッサージ。フットマッサージと言ってもリクライニングシートで頭から背中まで全身をくまなく施術します。
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本日:10:00 → 23:00
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SOTOCHIKA(ソトチカ)
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「LOTUS CLINIC」はハノイ・ホーチミンに拠点を構えるベトナム初の日系医療機関です。
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アレグリア(ALEGRIA Brazilian BBQ)
ホーチミン・ファンビッチャンでシュラスコ食べ放題を探している方におすすめなのがアレグリア(ALEGRIA Brazilian BBQ)。ストップするまで肉が運ばれてくるライブ感あるスタイルで、ホーチミンでも本場に近い体験ができます。
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アネックス店
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The Park Rooftop Bar & Lounge(ザ・パーク・ルーフトップバー&ラウンジ)
  • ホーチミン
The Park Rooftop Bar & Lounge(ザ・パーク・ルーフトップバー&ラウンジ)
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  • ホーチミン
DYMメディカルセンター(ハノイ・ホーチミン)
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Slugテスト用
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Slugテスト用
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マップ
銀座しゃぶ輝(GINZA SHABUKI)
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銀座しゃぶ輝(GINZA SHABUKI)
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タオディエン院
  • ホーチミン
タオディエン院
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東屋ホテル・ハノイ
ハノイの日系ホテル。東屋ホテルでは安い価格で異国を感じさせない空間を提供しています。また、東屋では疲れを癒す露天風呂やマッサージ、1日の活力となる和朝食が楽しめます。受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
本日:24時間営業
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Stretch X(ダオタン店)
ハノイの日本式ストレッチ専門店「Stretch X」。肩こり・腰痛・姿勢改善に対応。日本語対応&医療連携で安心。リンラン・タイホーの2店舗で通いやすく、初回体験も可能。
本日:09:00 → 20:00
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6バー(Six bar)
  • ハノイ
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本日:17:30 → 01:00
Step(ステップ)
  • ハノイ
Step(ステップ)
ハノイ・リンランエリアの隠れ家的日系ヘアサロン「Step」は、タイホーエリアにある2012年オープンの老舗「KUKAI」の姉妹店。日本人スタイリストが在籍し、女性〜メンズまで、幅広い層から高い人気を誇っています。
本日:09:00 → 19:00
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キンマー2号店
東屋ホテルでは“和”をコンセプトにリーズナブルな価格で異国を感じさせない空間を提供しています。東屋では疲れを癒す露天風呂や、1日の活力となる和朝食が楽しめます。 受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
DYMメディカルセンターハノイ院
  • ハノイ
DYMメディカルセンターハノイ院
2023年12月にNam Tu Liem区のEPICタワーで開院したDYMのハノイ院。地域最大級の広さで日本人医師主導のもとクリニックを運営。特に日本人医師は耳鼻科専門医のため、様々な耳鼻科疾患の診療が提供可能。
MACAU CLUB(マカオクラブ)
  • ハノイ
MACAU CLUB(マカオクラブ)
MACAU CLUB(マカオクラブ)は、ハノイ市トゥーリエム区にある5つ星ホテル「シェラトン ハノイウエスト」に位置する日系カジノ。
ハノイアン -vietnamese cuisine & bar-
  • ハノイ
ハノイアン -vietnamese cuisine & bar-
ハノイ市のリンランエリアのにある「Nhà bếp Hanoian」はベトナムの家庭料理を提供するレストラン&バーです。1階部分は日本人の女性オーナーが立つバーカウンターになっており、24時まで営業しているため、2軒目、3軒目のバーとしての利用も可能です。
本日:11:00 → 14:00
Crazy Cat's(クレイジーキャッツ)
  • ハノイ
Crazy Cat's(クレイジーキャッツ)
ハノイ・リンランエリアのCrazycat'sは日本人キャストとベトナム人キャストが在籍するガールズバーです。店内は1階がカウンターバー、2階がカラオケになっています。明朗会計で安心して楽しめるお店です!
本日:20:00 → 02:00
Stretch X(タイホー店)
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Stretch X(タイホー店)
ハノイの日本式ストレッチ専門店「Stretch X」。肩こり・腰痛・姿勢改善に対応。日本語対応&医療連携で安心。リンラン・タイホーの2店舗で通いやすく、初回体験も可能。
東屋ホテル・ダナン
  • ダナン
東屋ホテル・ダナン
ダナンの日系ホテル。東屋ホテルでは安い価格で異国を感じさせない空間を提供しています。また、東屋では疲れを癒す露天風呂やマッサージ、1日の活力となる和朝食が楽しめます。受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
本日:24時間営業
東屋マッサージ・ダナン
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東屋マッサージ・ダナン
ダナンの東屋ホテルに併設されている東屋マッサージ。おすすめはリピート率90%以上のフットマッサージ。フットマッサージと言ってもリクライニングシートで頭から背中まで全身をくまなく施術します。
  • ご利用の流れ
本日:10:00 → 22:00
CLUB SEVEN DRAGON(クラブ セブンドラゴン)
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CLUB SEVEN DRAGON(クラブ セブンドラゴン)
CLUB SEVEN DRAGONはダナンで24時間営業、最低ベット0.3ドル〜の日本人経営のカジノ。店舗は5つ星ホテルのシェラトンの中。70台を超えるスロットをはじめ、ポーカーやバカラ、ルーレットなどのE-gameが設置。安心してギャンブルを楽しむ場所。
  • マシン紹介
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ダナン院
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インターナショナル・メディカルセンター「ファミリーメディカルプラクティス(Family Medical Practice)」の「FMPダナン院」。日本人医師、日本人スタッフも常勤し、サポートいたします。
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ミリオンゴッドゲーミング(MILLION GOD GAMING)
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パンダスパ&マッサージ(Pand Spa&Massage)
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ダナン・ソンチャエリアに2店舗を構える「パンダスパ&マッサージ」は美容業界歴20年以上のDung氏がオーナーを務めるスパ&マッサージ店です。無料のホテル送迎と荷物預かりサービスも用意されているため、観光の方におすすめです。
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ダナン・ソンチャエリアに2店舗を構える「パンダスパ&マッサージ」は美容業界歴20年以上のDung氏がオーナーを務めるスパ&マッサージ店です。無料のホテル送迎と荷物預かりサービスも用意されているため、観光の方におすすめです。
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三好 Tempura & Wine
  • ダナン
三好 Tempura & Wine
「三好 Tempura & Wine」はダナン市のビンコムプラザ近くに位置する日本食レストランです。
新鮮な魚介類などを使用した天ぷらと厳選して揃えたワインが特徴で、天ぷらは15種類以上のメニューを揃えています。
店内はカウンター席とテーブル席、最大20席収容の個室を備えているため、お一人様〜友達グループ、お食事会など幅広いシーンで利用可能です。
本日:11:00 → 14:00
ラーメン渚(Ramen Nagisa)
  • ダナン
ラーメン渚(Ramen Nagisa)
「ラーメン渚」は2023年に「バーガーブロス(Burger Bros)」アントゥオン店の3階にオープンした、同店オーナーによる日系ラーメン店です。
醤油ラーメンや味噌ラーメンを始めとして、つけ麺やまぜそばなども提供しています。
餃子や枝豆、唐揚げなどのお酒のおつまみに最適なサイドメニューも豊富に提供しており、ちょい飲みでの利用も可能です。
本日:11:00 → 14:00
ONIGIRI CAFE NGON(おにぎりカフェ ンゴン)
  • ダナン
ONIGIRI CAFE NGON(おにぎりカフェ ンゴン)
「ONIGIRI CAFE NGON」は2023年3月にダナン市にオープンした日系のおにぎり専門店です。ベトナム語で”美味しい”という意味の「Ngon(ンゴン)」が店名になっています。
木をふんだんに使用した和モダンな雰囲気が特徴のお店では、定番の塩・梅・鮭などのおにぎりを始め人気のとりめしのおにぎりなど、全17種類のおにぎりを提供しています。
本日:07:00 → 19:00
えびよし(Ebiyoshi)
  • ダナン
えびよし(Ebiyoshi)
「えびよし」はカウンター寿司店の「鮨まる」に併設するラーメン専門店です。
エビの殻を長時間煮込んだ特製スープが特徴で、塩と味噌の2種類のラーメンを提供しています。
また、1杯5万ドン〜という非常にリーズナブルな価格に加え、ほうれんそうやメンマ、きくらげといったトッピングも豊富に用意されています。
店内はカウンター席のみで、日本のラーメン屋のような雰囲気です。
本日:11:00 → 14:00
Fatfish Restaurant & Lounge Bar(ファットフィッシュ レストラン&ラウンジバー)
  • ダナン
Fatfish Restaurant & Lounge Bar(ファットフィッシュ レストラン&ラウンジバー)
ダナンのハン川沿いに位置する「Fatfish Restaurant & Lounge Bar」は、賑やかで明るい雰囲気が魅力のレストランです。
ベトナムの伝統的な料理と国際的なフレーバーを組み合わせたフュージョン料理やピザ、シーフードなどを提供しています。

ダナンで初めてクラフトビールを提供したレストランとしても知られ、クラフトビールだけではなく厳選されたワインやカクテルなども提供しています。
本日:10:00 → 14:00

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